メカニズム：人間の体は、外部からの異物（抗原）の浸入に対し、体の中に対抗する物質（抗体）をつくり，抗体は抗原と結合して有害な物を排除します。体に抗体ができて有益な働きをすることを免疫といいます。しかし、何らかの理由で抗原と抗体が過剰に反応し、体に有害な働きをすることをアレルギーといい、その原因となる抗原をアレルゲンといいます。この抗体が血液によって気管支、鼻の粘膜、皮膚などに運ばれて常にアレルゲンに対して反応する為、気管支喘息、鼻炎、花粉症、皮膚炎など様々なアレルギー症状がおこります。

予防・改善のためのアドバイス：免疫力をたかめるビタミンB6やアレルギー症状を改善するといわれるDHA・EPAなどを摂取するといいでしょう。花粉症や鼻炎にはビタミンAやβーカロチンで粘膜の免疫力を補強するといいでしょう。しかし、気管支喘息、重症の皮膚炎、食物アレルギーは医師に診てもらうほうがいいでしょう。

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