メカニズム：肥満は体の脂肪細胞に脂肪がたくさん蓄えられ、体重が増加した状態をいいます。肥満の症状をほうっておくと、体積が増えた体のすみずみまで血液を送らないといけないので、心臓に負担がかかり、筋肉や血管も脂肪に圧迫され狭心症や心筋梗塞を起こす可能性があります。エネルギー代謝に異常になり糖尿病を引き起こす事もあります。他に体重が増えることにより足腰の関節に負担がかかり関節炎になることもあります。肥満の人は全体的に血圧が高めの人が多いです。

解消・予防のためのアドバイス：食事の量を減らし、エネルギー、カロリーを代謝、燃焼させるために持続できる運動をするといいでしょう。カロリー制限をするにあたりビタミン、ミネラルの不足に注意しましょう。糖分やたんぱく質を代謝するビタミンB群を摂取しましょう。カプサイシンは新陳代謝を活発にし、ギムネマ・シルベスタは糖吸収の抑制、キトサンは脂肪吸収を抑制します。

関連サプリメント：ビタミンB群、カプサイシン、ギムネマ・シルベスタ、キトサン、ガルシニア・カンボジア、カルニチン、αーリポ酸、

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