オオバコには、神経伝達物質であるプランタギニン、ホモプランタギニンなどが含まれ、種子にはコリンやアウクビンが含まれています。またビタミンA,C,Kなども含まれています。オオバコの煎じ汁には、気管や気管支の粘膜を強化して咳やたんを鎮める効果があります。水分を排出する働きがあるため、むくみや排尿困難にも効果があるといわれています。またオオバコは食物繊維のため水分を吸収すると膨らむため、摂取すると満腹感がおこりダイエット効果もあります。他に便秘を解消したり、コレステロール値や血糖値も下げる働きがあるといわれています。

こんな症状に：排尿困難、便秘、ダイエット、気管支の弱い人、

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