認知症(老人性痴呆症)
メカニズム:物忘れが多くなったり、物覚えが悪くなるのは誰にでも経験する事で、これは老化現象によるもので神経伝達機能が低下してくるからだといわれています。物忘れには日常生活には支障のない健忘と、日常生活に支障のある老人性痴呆とがあります。老人性痴呆には脳の神経細胞の末端の毛細血管が詰まり、脳細胞が死んでしまうものと、脳全体が萎縮するアルツハイマー型痴呆とがあり、両方を併発することもあります。

予防のためのアドバイス:脳の記憶を呼び出すには、神経細胞間に信号を伝えなければならないが、その信号を伝えるには神経伝達物質(ドーパミン、ノルエピネフリン、セロトニン、アセチルコリンなど)が必要です。神経伝達物質を作るには、レシチンやビタミンB6が有効といわれています。脳内で抗酸化に働くビタミンEや大脳皮質で酵素の働きを促がすビタミンB1を摂取するといいといわれています。脳の毛細血管の血流をよくするといわれるイチョウ葉エキスもいいといわれています。

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