メカニズム：風邪とは上気道（鼻、のど、口内、気管支等）に、急性の炎症をおこし、のどのはれ､痛み、鼻水、熱､頭痛、咳、くしゃみなどの症状が出る病気です。原因は主にウイルス感染で、過労や抵抗力の衰え、寒さや乾燥した空気により傷ついた鼻やのどの粘膜に、菌が付着し、風邪の症状があらわれるといわれています。

予防のためのアドバイス：ビタミンA、C、亜鉛、乳酸菌などで日頃から免疫力をたかめ、鼻、のどなどの粘膜を丈夫にしておくといいです。風邪にかかってしまった場合は殺菌、抗菌や強壮作用のあるウコン、カテキン、ニンニクエキスなどを摂取するといいでしょう。

関連サプリメント：ビタミンA、ビタミンC、亜鉛、乳酸菌、カテキン（ポリフェノール）、ニンニクエキス、ウコン、アセロラ

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